Время приготовления: 25 минут
Сложность: Просто
Порции: 1
Пищевая ценность на порцию:
370
ккал
ккал
10г
Белки
Белки
8г
Жиры
Жиры
65г
Углеводы
Углеводы
Ингредиенты
- Пшено — 60г
- Яблоко — 1 шт.
- Молоко 1.5% — 200мл
- Вода — 100мл
- Мед — 1 ст.л.
- Корица — 1 ч.л.
- Изюм — 20г
- Соль — щепотка
Способ приготовления
- Пшено тщательно промыть в нескольких водах до прозрачности.
- Залить крупу водой и молоком, добавить соль.
- Довести до кипения, варить на медленном огне 15 минут.
- Яблоко нарезать кубиками, добавить в кашу вместе с изюмом и корицей.
- Готовить еще 5-7 минут, пока каша не загустеет.
- В готовую кашу добавить мед, тщательно перемешать.
Советы
- Для устранения горечи пшено можно обдать кипятком перед готовкой
- Добавьте орехи для увеличения питательной ценности
- Можно приготовить кашу в мультиварке на режиме «молочная каша»
Вариации этого рецепта
Пшённая каша с тыквой
Замените яблоко на 150г тыквы
350 ккал
Пшённая каша с грушей
Используйте грушу вместо яблока
360 ккал
