Главная › Рецепты и меню › Полезные ужины › Греческий салат с курицей

Греческий салат с курицей

Греческий салат с курицей

Время приготовления: 15 минут
Сложность: Очень просто
Порции: 2

Пищевая ценность на порцию:

270
ккал
25г
Белки
15г
Жиры
10г
Углеводы

Ингредиенты

  • Куриное филе отварное — 200 г
  • Помидоры — 2 шт.
  • Огурец — 1 шт.
  • Перец болгарский — 1 шт.
  • Лук красный — 1/4 шт.
  • Сыр фета — 80 г
  • Маслины без косточек — 50 г
  • Оливковое масло — 2 ст.л.
  • Лимонный сок — 1 ст.л.
  • Орегано, соль, перец — по вкусу

Способ приготовления

  1. Куриное филе нарезать кубиками.
  2. Овощи нарезать крупными кусками.
  3. Лук нарезать тонкими полукольцами.
  4. Сыр фета нарезать кубиками.
  5. В салатнике смешать все ингредиенты.
  6. Заправить оливковым маслом и лимонным соком.
  7. Посыпать орегано, посолить, поперчить.
  8. Аккуратно перемешать и подавать.

Советы

  • Курицу можно запечь с травами для большего аромата
  • Используйте спелые, но плотные помидоры
  • Салат не стоит готовить заранее — овощи пустят сок

Вариации этого рецепта

С авокадо

Добавьте половинку авокадо

310 ккал

С тунцом

Замените курицу на консервированный тунец

250 ккал

back to top