Полезные ужины
Основная задача ужина — дать организму все необходимые макро- и микронутриенты, которые он недополучил в течение дня, но при этом не перегрузить его перед сном.
Поиск рецептов
Запеченный лосось со спаржей
Нежный лосось с хрустящей спаржей и лимоном
Смотреть рецепт
Куриные грудки с брокколи
Диетическое филе с полезной брокколи под травами
Смотреть рецепт
Салат с тунцом и авокадо
Белковый салат с полезными жирами
Смотреть рецепт
Фаршированные перцы с индейкой
Сочные перцы с диетическим фаршем и бурым рисом
Смотреть рецепт
Омлет со шпинатом и грибами
Белковый ужин с витаминной зеленью
Смотреть рецепт
Треска в томатном соусе
Нежная рыба в ароматном томатном соусе
Смотреть рецепт
Салат с киноа и овощами
Легкий ужин с растительным белком
Смотреть рецепт
Куриные котлеты на пару
Диетические котлеты с салатом из свежих овощей
Смотреть рецепт
Творожная запеканка
Белковая запеканка без муки и сахара
Смотреть рецепт
Запеченные баклажаны с грецкими орехами
Нежные баклажаны с орехово-йогуртовым соусом
Смотреть рецепт
Греческий салат с курицей
Классический салат с добавлением куриного филе
Смотреть рецепт
Фриттата с цукини
Итальянский омлет с летними овощами
Смотреть рецепт
Суп-пюре из брокколи
Нежный крем-суп с полезной капустой
Смотреть рецепт
Запеченная индейка с овощами
Нежное филе индейки с сезонными овощами
Смотреть рецепт
Салат с нутом и тунцом
Быстрый белковый салат на скорую руку
Смотреть рецепт
Креветки в чесночном соусе
Нежные креветки с полезным гарниром
Смотреть рецепт
Творог с зеленью и овощами
Белковый ужин за 5 минут
Смотреть рецепт
Кабачковые оладьи
Легкие овощные оладьи с йогуртовым соусом
Смотреть рецепт
Салат с авокадо и креветками
Легкий ужин с морепродуктами
Смотреть рецепт
Говядина с стручковой фасолью
Нежная говядина с хрустящей фасолью
Смотреть рецепт
Запеченные баклажаны с грецкими орехами
Нежные баклажаны с орехово-йогуртовым соусом
Смотреть рецепт
