Полезные обеды
Продолжаем день с калорийного обеда, который даст запас энергии для дальнейшей качественной работы.
Поиск рецептов
Крем-суп из брокколи
Нежный и полезный суп-пюре с сыром и зеленью
Смотреть рецепт
Куриные котлеты на пару с гречкой
Диетические котлеты и рассыпчатая гречка — идеальный дуэт
Смотреть рецепт
Салат с киноа и овощами
Легкий, сытный салат с источником растительного белка
Смотреть рецепт
Запеченная треска с лимоном и травами
Нежное филе рыбы с ярким ароматом лимона и розмарина
Смотреть рецепт
Суп с чечевицей и шпинатом
Сытный и полезный суп, богатый белком и железом
Смотреть рецепт
Фаршированные перцы с индейкой
Классическое блюдо с диетическим фаршем и бурым рисом
Смотреть рецепт
Фаршированные «чехлы» из перцев с индейкой
Классическое блюдо с фаршированными маринованными «чехлами» из перцев с индейкой и рисом
Смотреть рецепт
Салат «Щетка» с капустой и морковью
Витаминный салат для очищения и легкости
Смотреть рецепт
Омлет со шпинатом и помидорами
Белковый омлет с порцией свежих овощей
Смотреть рецепт
Говядина, тушеная с овощами
Мягкое мясо с морковью, сельдереем и луком в томатном соусе
Смотреть рецепт
Тыквенный суп-пюре с имбирем
Согревающий, сладковатый суп с пряной ноткой
Смотреть рецепт
Курица в соусе терияки с брокколи
Куриная грудка в сладковато-соленом соусе с хрустящей брокколи
Смотреть рецепт
Спагетти из кабачков с песто и креветками
Легкая низкоуглеводная альтернатива пасте
Смотреть рецепт
Суп с фрикадельками и шпинатом
Легкий, но сытный супчик из куриного фарша
Смотреть рецепт
Салат из нута с огурцом и зеленью
Быстрый, белковый салат с йогуртовой заправкой
Смотреть рецепт
Запеченная куриная грудка с яблоками
Сочное мясо со сладковатой и ароматной корочкой
Смотреть рецепт
Рататуй
Классическое французское овощное рагу, томленое в духовке
Смотреть рецепт
Лосось на гриле со спаржей
Быстрое, элегантное и невероятно полезное блюдо
Смотреть рецепт
Гречневая лапша Соба с овощами
Полезная лапша с болгарским перцем, морковью и соевым соусом
Смотреть рецепт
Овощной суп с сельдереем
Низкокалорийный, ароматный суп для тех, кто следит за фигурой
Смотреть рецепт
Фриттата с цукини и сладким перцем
Итальянский омлет, запеченный в духовке с летними овощами
Смотреть рецепт
